Cibuľa nám pomáha

30.07.2013 21:30

       

Obyčajná cibuľa, ktorú nepovažujeme za nič mimoriadne a nachádza sa ako bežné a nenáročná potravina v našej domácnosti,     má veľa pozitívnych účinkov na naše zdravie. Pre svoj typický zápach je málo obľúbená, ale pomôže nám pri pri dýchacích ťažkostiach. Je schopná rozpustiť husté hlieny, uľahčuje vykašliavanie hlienu z priedušiek u astmatikov. Pôsobí aj na respiračné centrum mozgového kmeňa, čo pomáha rozširovať bronchiálne cesty. Cibuľa chráni pred artérosklerózou ( upchávanie ciev ), trombózou ( tvorením zrazenín v tepnách a žilách) a zlepšuje cirkuláciu krvi. Taktiež zvyšuje hladinu HDL (dobrého) cholesterolu, ktorý pomáha pri prevencii artériosklerózy. Zvyšuje produkciu moču a uľahčuje vylučovanie odpadových látok z tela. Je vhodná ako súčasť diéty pre pacientov s obličkovými kameňmi a infekciami obličiek. Odporúča sa aj diabetikom, pretože znižuje hladinu glukózy v krvi. Tí, ktorí jedávajú viac cibule a cesnaku, majú oveľa nižšie riziko, že ochorejú na rakovinu žalúdka. Tieto dve plodiny majú schopnosť zabraňovať vzniku rakovinových buniek a neutralizovať karcinogény. Je výbornou prevenciou proti osteoporóze. Obsahuje veľa zinku potrebného na stavbu kostí, vitamíny B, C, A aj E. Odporúča sa jesť surová a čerstvá, pretože po rozkrojení sa po 24 hodinách stáva toxickou. Výskumy odporúčajú zjesť denne 60 gramov.

Zopár jej ďalších zázračných účinkov :

  •  zlepšuje imunitu
  •  znižuje zápal
  •  má antiseptické účinky
  •  pôsobí ako prírodné antibiotikum
  •  eliminuje horúčku
  •  zvyšuje počet spermii
  •  pozitívne pôsobí na bolesť a zápal kĺbov
  •  lieči bolesť uší a zubov
  •  šťava účinne odstráňuje vši

Cibuľové recepty :

Proti zachrípnutiu : cibuľu nasekajte a s troma polievkovými lyžicami medu uvarte sirup. Užívajte po lyžičkách.

Na všetky respiračné infekcie : pripravte šťavu z nasekanej surovej cibule, pokvapkajte ju medom a nechajte stáť cez noc. Užívajte každé 2 hodiny jednu kávovú lyžičku.

Proti nádche : do nosa vkladajte tampóny namočené v cibuľovej šťave

Pri bolestiach v krku : pomôže zábal z jemne nasekanej cibule

 

        

Späť